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眠りは身体を休めるだけでなく、心を鎮める時間でもあります。不眠症は、心の風が乱れているサインともいわれます。眠りのリズムをやさしく整えるためには、ゆっくりと内側に意識を向けることが大切です。京都市にて、自然の恵みを取り入れながら、ご自身の呼吸や感覚の流れを静かに見つめ直してみませんか。

心が夜の静けさを受け入れられる状態に整うと、眠りは自然に訪れるものです。伝統のある京都市にて、アーユルヴェーダの知恵を活かしながら、不眠症に悩む方が穏やかな睡眠のリズムを思い出すお手伝いをしています。