心と身体を休めるための睡眠の工夫
SLEEP
古の息吹が宿るここ京都にて、アーユルヴェーダが伝える聖なる睡眠の叡智との出会い。
それは、ただの休息ではなく、明日という新たな光を生み出すための、魂の営み。
ご自身の魂の設計図たる「体質」を知ること。それが、眠りを穏やかな癒しの川へと導く、最初の扉となるのかもしれません…
たとえば、生命の流れが淀みやすいと感じるなら、その身を温かな慈愛で包み込むように。
夜という静寂の帳（とばり）が下りる前に心を鎮める、その丁寧なひととき。内なる調和への、静かな鍵がそこにあります。
朝を心地よく迎えるための夜の習慣
睡眠は、一日を終えるための幕引きというよりも、
日中の喧騒で波立った心を鎮め、魂を洗い清め、生まれ変わるような朝を迎えるための、神聖な儀式。
たとえば、温かな一杯の飲み物で身体の芯をそっとゆるめ、灯りを落として月光の静けさに身を委ねる、その満ち足りた時間。
大いなる自然のサイクルと響き合うとき、心のさざ波は穏やかな凪へと還っていくことでしょう。
悠久の歴史が流れる京都の地からお届けするアーユルヴェーダの叡智。あなた自身を深く慈しむための、何よりの贈り物。
忙しさに流されないための深い眠り
伝統と自然が調和する京都にて、あなたの魂が求める唯一無二の睡眠を、共に探すお手伝いを。
それは、一日の疲れを癒し、あなたの内なる光を再び灯すための、かけがえのないひととき。
生まれ持った「体質」という個性に深く寄り添い、大いなる自然のリズムと響き合う、至福の眠りへ。
夜は静寂を味方につけ、満ち足りた眠りの聖域へ。
朝はやわらかな光とともに、澄み渡る心で目覚める。
忙しさに流されがちな日々の中、心身の調和を取り戻すための、静かな空間がここから始まるのかもしれません…
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一日の流れを整えて心と身体によい睡眠
お一人おひとりの体質によって日中の過ごし方や睡眠時間は異なるため、自分に合ったリズムを知ることが心身の調和にとって大切です。例えば、活動的な方には穏やかな香りを、深い眠りをとる方には軽やかな運動を取り入れることをおすすめしております。アーユルヴェーダの知恵をもとに、悠久の歴史を感じる京都市の地にて、心と身体の健康のために必要な眠りのあり方をお届けしています。夜の静けさにゆったりと浸り、朝の光をやさしく迎えるために、一日の流れを見つめ直してみませんか。
