【不安症の方必見！】耳にオイルを入れるといい！？って聞いたことありますか？

こんにちは京都四条烏丸にあるアーユルヴェーダアムリタドロップ主宰ひかるです。

 

 

「未病予防」とは病院に行くほどではないけれど、肩がつらい或いは食欲不振などによる憂鬱な気分になった時に起こる症状のこと。

 

ご自宅でお手軽に「未病予防」のセルフケアをしてみませんか？

おうちで出来る簡単な方法をご紹介いたします。

 

今日は耳のオイルマッサージのお話。

耳のオイルは、カルナプラナ（及び「ピチュ」もその行いに値します。）というセルフケアがあります。

この効果は、自律神経を深く鎮める副交感神経が優位になる。

他にも、不安感の緩和や睡眠の質向上、ストレス由来の過度な緊張を落ち着かせるなどに有効とされています。

 

他にエネルギーでいうと、ヴァータを鎮静させます。

これは、耳鳴りやめまい、頭の重だるさ、集中力の低下によるイライラのサポートにもなります。

 

太白のごま油をお鍋でキュアリングします。

(ごま油は毛細血管を通して骨まで浸透し、身体全体を温める効果により乾燥をも防ぎます。)

遮光瓶に保存しておきます。

 

カルナプールナを行う時は、コットンを丸めてキュアリングしたごま油を含ませ、

耳に10分ほど入れて後に、コットンを取り出し軽く耳をマッサージします。

 

他にも、お子様の癇癪にも効果的です。ぜひ、お試しください！

他にもお悩みがあれば、いつでもご相談ください！

今後ともよろしくお願いいたします。